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viernes, 13 de febrero de 2015

¡¡POR FIN EL 8!! Peso 13_02 + Fotos Comparativas -10 Kg + Medidas

Una imagen vale más que mil palabras.



Ahí está resplandeciente... maravilloso y chiquitín comparando con otros números que tenía hace meses... ¡Qué maravilla poder verte querido ocho!

Peso 89,3 Kg.
He adelgazado 800 gr esta semana. (Estoy con la menstruación, que se sepa).

Mis medidas:

24 de Diciembre a 13 de Febrero
Antes : Pecho 95  Ahora: 95
Cintura 87 , Ahora 85
Cadera 112, Ahora 110


No subía fotos comparativas desde hace 4 meses... ha costado el doble poder verlas eh?. Esas navidades fatídicas... Pero como digo, no me quito de muchas cosas, esta semana concretamente me he puesto morada 5 noches de 7... Morada incluye: patatas fritas (de esas de 500 calorías los 100 gr), cereales rellenos de chocolate (una auténtica barbaridad), chocolate en tableta, palomitas, pizza... en fin, que he tenido una debilidad después de cenar a eso de las 23:00 h terrible. Lo achaco a la menstruación y al relajo que se tiene cuando ya te sobran menos kilos pero prf... me da dolor de corazón comer estas cosas, principalmente porque no alimentan y seguidamente porque cuando luego adelgazo el porcentaje de grasa es minúsculo si me alimento así, y se trata de perder grasa, no líquidos o músculo.
Mañana seguro que vuelvo a los 90 kg, tengo cena de San Valentín... pero estoy segura que para el Viernes que viene seguiré viendo a mi querido 8. ¡No quiero perderlo de vista!

Quiero añadir que he subido el entrenamiento estos días. Hago ahora 45 minutos, a tope. Sigo con mi cinta de Decathlon TC5 al nivel 10 de intensidad (lo máximo que te puedes poner en cuesta) y ahora a velocidad 7. He probado a ir a 7,2 pero voy a ir poco a poco, pues he subido de 6,5 a 7,0 en una semana.
Noto la velocidad, vuelvo a cansarme y fatigarme un poquito y con ello, subo las pulsaciones. Lo que dije en una ocasión de que si acostumbras al cuerpo a un mismo ritmo luego le cuesta bajar...pues ahora parece que me va bien. Quemo 700 calorías, antes quemaba unas 450, así que poco a poco.
Noto también que vuelven a querer salirme ampollas en los pies, al ir mas deprisa piso distinto y tengo algún amago en el talón... (cabrito...).

Ahora viene lo bueno, la chicha, la gusa, lo interesante e inquietante... ¡LAS FOTOS!
Acababa de entrenar, concretamente hace dos horas, y sudada y todo me he puesto ahí. Con lo que me he escondido en los últimos años porque me veía enorme en las fotos y ahora que salgo más o menos decente a mi parecer, resulta que no me hago ninguna o las que me hago son totalmente destartalada. ¡Vaya pintorra que me gasto!.




Pulsando en las imágenes se hacen grandes.
Alguna foto para verme en otros ángulos (llevo mallas) y sí, estoy despeinada porque acabo de sudar como un cerdo.



Estoy ha sido todo.
Vayamos a por otra semana!

S.A



5 comentarios:

  1. Enhorabuena por ese 8, ahora a no separarse de él. La verdad es que me alivia leerte al ver que de vez en cuando comes comida no sana y no se acaba el mundo, porque la verdad llega un momento en la que una se emparanolla y parece que cualquier cosa va a tirar todo por la borda.

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    1. Muchas Gracias Ana!. No se acaba el mundo no, pero hay que saber en que momento hacerlo, yo esperé a bajar bastantes kilos y la verdad procuro no pecar con demasiada frecuencia o lo único que consigo es mantenerme, ya pecaré con ganas cuando termine jeje. Pero sí, si no se come de todo y nos contenemos, luego acabamos devorando y se trata de evitar eso!.

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  2. oye te felicito muchisisisimo por tu perdida de peso (estoy husmeando tu blog xD) ... me gustaría saber como le hiciste para perder tanto peso?.... alguna dieta en especifico?.... que me aconsejas para bajar 5kg ???? :S

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    1. Gracias gracias jeje. Si lees mis entradas del blog verás que he puesto lo que he ido haciendo pero sólo decirte que no he hecho ninguna dieta específica, sólo guiarme por mi intuición para comer después de tantos años de dietas y experiencias fallidas. Al final adelgazar es lo que te dicen tradicionalmente: deporte, agua, pocas grasas y sólo saludables y reducir la ingesta de hidratos (que hablo de mi caso, pues es lo que me ha ido bien)..Por deporte se entiende hacer una actividad a buen ritmo. Yo no me atrevo a dar consejos porque sería muy atrevido por mi parte pero seguro que si aplicas las reglas básicas y evitas el sedentarismo (si es el eres sedentaria) seguro que los bajas sin darte cuenta. Un besete

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  3. HOla S.A,
    Hace un tiempo encontré tu blog por casualidad y al ver tantas entradas y que es una historia real, fotos reales, me lo guardé en favoritos para leerte desde el principio cuando yo misma tuviera un bajón de motivación (por mi propia lucha contra el sobrepeso). Hace ya meses que estoy de bajón así que prácticamenre he devorado tu año 2014.
    En fin, al ver esta última foto del flashazo (13 feb15) no he podido resistirme a escribirte para decirte que esta foto corresponde a una persona DELGADA. Eres tu? Pues eso, ya eres delgada.
    Saludos!
    PD: He visto de refilón alguna foto reciente donde me ha parecido ver una figura impresionante... pero me estoy resistiendo porque quiero ir en orden

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