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viernes, 24 de octubre de 2014

El peso de la marquesa 24_10

¡Oyoyoyoyoyoyoy! (Como dirían las señorucas de los pueblos ante algo que les parece un escándalo).
Pues eso digo yo. ¡OYOYOYOYOYOYOYOYOY!
1,800 Kg que me he marcado esta semana.
Peso: 96 Kg clavaditos.
¡Toma moreno!
He bebido agua, más agua que últimamente. Influirá sí, pero también influye no ovular, no menstruar y todas esas cosas "bonitas" que le suceden a la mujer.
¡Qué contenta estoyyyyy!
16 Kg para llegar a lo mínimo que pesé hace 8 años... es muy poco lo que me queda.
Sé que a cualquier persona sin problemas de obesidad 16 Kg le parecerán un abismo pero yo llevo oficialmente perdidos 60 Kg (bueno ya 61 o 62 si los cálculos no me fallan).
Desde que abrí el blog evidentemente son menos porque 10 aproximadamente les perdí antes de comenzar y me mantuve con los años como ya he explicado en entradas anteriores pero desde que abrí este blog llevo unos 50 Kg aproximadamente, que ya es.

Cambiando de tercio, he leído este articulo que me ha resultado muy interesante:

http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2013/05/09/la-causa-real-de-la-obesidad-que-todas-las-dietas-suelen-olvidar-120414

Y que razón tienen... Es obvio que el estado emocional de una persona tiene una repercusión a gran escala en nuestras acciones. Si fuese tan fácil controlarnos..

Ahora que tengo Obesidad Leve (Tipo I) según internet (antes podía estar dudoso porque cada calculadora de estas dice lo que quiere..), voy a celebrarlo con dos manzanas reineta.

Otra semana de estudio, trabajo MUY intenso y tareas hogareñas... Pf! No sé ni como vengo al blog aún a escribir, porque quiero que sea algo de disfrute, con lo que desahogarme pero es que me da pereza hasta escribir. Aún así, no voy a dejarlo, esta es mi guía y la referencia que tengo de mi misma para no volver a pasar por lo mismo.

Ya estoy pensando en la comida de Navidad... creo que va a ser muy proteica : paté de puerro, paté de cabracho, jamón serrano, queso, langostinos... las tostadas y la leche frita de mi abuela dudo que vayan a ser proteicas, pero intentaré hacer una versión.
El turrón ni tocarlo, eso de por un poquito no pasa nada... a mi no me des turrón para comerme una onza ¿eh? NO! Prefiero medio kilo de langostinos, seguro que tengo menos remordimientos.

Ya volveré, a más tardar el Viernes!

S.A





viernes, 17 de octubre de 2014

Peso 17_10+Proyecto Khalo

Peso 97,8 Kg.
He bajado 900 Gr.
Hoy la menstruación es mi mejor amiga, bueno ella y todos los granos que gracias a la susodicha me acompañan. Sí, entre ellos congenian. Va de viscosidades el tema (soy explícita a más no poder).

Bueno, pues 900 Gr... sin prisa pero sin pausa.
Un poco de rabia porque quiero bajar un poquito más cada semana (al menos 1 Kg redondo) pero bueno, hay que ser comprensiva y es que yo también me estoy echando de comer más de un cazo de los de antes, así que guapa..no te quejes. (Pero me quejo).

La dietista me dijo la semana pasada que perdí unos 3,400 Kg de grasa y 2 con algo de músculo el mes pasado. Como ella dice, está dentro de la normalidad y está bien. Eso sí, he perdido 100 gr más de una pierna que de otra y 100 gr más de un brazo que de otro. ¡Todo el mundo tranquilo! Suele pasar.

Hace tiempo que sigo un blog llamado PROYECTO KHALO.
En el día de ayer pude ver una publicación que ha reflejado completamente mi estado neurótico durante toda mi vida y las paranoias que a día de hoy sigo montándome cada vez que me pongo una prenda.
Sé que habrá mucha gente que se sienta reflejada y considero que tienen otras entradas realmente interesantes en muchos otros aspectos de la mujer, así que dejo el enlace por aquí:

http://www.proyecto-kahlo.com/2014/10/la-enemiga-era-yo/


Comentar a parte, que se me forman o quieren formarse algunas nuevas ampollas en mis pies, y es que al perder peso se va pisando diferente, de manera que al hacer la cinta hago fricción en puntos distintos a los habituales y ZAS! amago de ampolla a las 3.
Llevaba muchos meses sin tener una a causa de la cinta.¡Curioso!

La alimentación que he tenido esta semana ha sido la habitual desde hace un tiempo, variedad.
He comido lentejas, puré de calabacín y patata, ensalada de pasta, lirios rebozados (sí sí, rebozados, pero quitando el exceso de aceite en un papel)...
Por las mañanas como siempre, dos yogures con semillas de lino o bien fruta. Ahora que empieza el mal tiempo seguro que empiezo con los "colacaos" de chocolate valor desgrasado.
Merendar normalmente fruta o embutido, según me de. A veces hasta he merendado pollo, ya digo que lo mío va según lo que vea por la nevera, a punto de echarse a perder o sencillamente de lo que tenga ganas en ese momento y haya. Eso sí, lo raciono, tampoco me meto media tonelada de cada cosa.
Las cenas sí que las hago bastante ligeras: o crema de verduras, o melón con jamón, manzanas asadas... según me venga la inspiración.
Estoy bebiendo nuevamente muy poco agua, así que esta semana probaré a beber como lo hacía antes para evaluar una vez más si el agua ayuda, que ya sé que sí, pero yo lo pongo todo a prueba constantemente (que le vamos a hacer).

Estoy cansada, dolorida y hormonalmente hecha un cisco, así que me ausento para volver con más ganas de seguir publicando cosas nuevas, véase "FOTOS....ANTIGUAS".

¡To go to sofá!

S.A









viernes, 10 de octubre de 2014

Peso 10_10

Qué bonito 10 del 10!. Gran apreciación la mía eh... lista donde las haya jaja.
Peso 98,7 Kg.
He bajado otros 800 Gr.
Vamos de 800 en 800 últimamente...

Hoy me toca pesarme en la dietista, a ver cuanto he perdido de grasa y cuanto de músculo.
Por cierto, he aprendido a hacer bien pesas viendo un vídeo, ahora sí que noto que me tira el brazo cuando lo hago. Si es que lo de no saber... es lo que tiene.
Hago sentadillas de manera convencional a diario, pero también con los pies hacia fuera, he leído que este tipo de sentadillas también trabaja otro tipo de músculos y son buenísimas, eso sí, éstas últimas duelen que no veas.
En cuanto a la alimentación, he traído de la huerta de mi tío unos calabacines mutantes, de estos que son como tablas de surf, y ando comiendo esta semana mucho calabacín, pescado, pimientos, manzanas reineta.. eso sí, mañana o pasado voy a hacer un cocido con unos trozos de jamón serrano especiales para pucheros, que voy a ser una bomba nuclear andante.
Por cierto, que estos trozos de jamón los venden en Carrefour y valen 1,75€ creo recordar, viene un trozo de pata con el hueso y el chichi pero partido en 6 cachos para poder echar lo que quieras. Muy práctico oiga.

Volviendo a lo de leer (que culta que soy madre), estoy en Facebook y veo un comentario en un grupo de una mujer desesperada por su hija, ya que ésta tiene ovarios poliquísticos y no consigue adelgazar con nada, la mujer que por lo visto se ha dejado todo el sueldo y lo que no tiene en buscar dietas y tratamientos para su hija, cuenta que desde hace 2 meses su hija ha logrado adelgazar con una dieta cetogénica. Me pongo a mirar en internet para ver de que va y cuando lo leo me quedo un poco atónita. ¡Es lo que he hecho yo! Con la diferencia de que yo, no sabía lo que hacía.
Se empiezan las fases de verdura y proteínas, se van incluyendo frutas, luego hidratos... igual que lo que he ido haciendo.
La ventaja de esta dieta, será como las ventajas que yo veo a día de hoy, que consumes más calorías en muchas ocasiones pero tu cuerpo no tiende a engordar porque le has adiestrado para que coma de todo, cosa que no sucede con otras dietas en las que en cuanto lo dejas, comerte una patata frita supone 2 Kg más al día siguiente (poniéndome así tremendista y exagerada), pero yo lo he probado y comprobado todo, y es lo único que puedo corroborar según mi experiencia que funciona, la variedad.

Tengo previsto subir un post con mis fotos de "papadus enormus", de esas fotos que ni siquiera he podido mirar cuando me las saqué ni después de estar más delgada, de esas que dan pavor y hasta sofocos. En definitiva, fotos de las que me avergüenzo pero que en definitiva, son parte de mi historia. Tengo que hacer terapia y sacar esos complejos fuera.

Ahora mismo que voy a clases por las tardes, pensaba en dejar las clases porque seguía sintiéndome observada, sigo preocupándome por llevar una ropa cada día que me disimule, sigo pensando en que los de los pupitres de atrás estarán viendo si tengo rolletes en la cintura o si la carne de mi cadera sobresale por los lados de la silla, sigo pensando que cuando alguien se ríe, puedo ser yo el motivo.
Pero hay que afrontar estos miedos absurdos, seguir yendo, seguir ganando confianza y borrar de mi mente que mi físico puede repercutir en mis sueños. Ya no, ya no soy la de antes.

S.A





miércoles, 8 de octubre de 2014

Fotos Comparativas Octubre -10 Kg + Fotos con ropa habitual

Bueno, a las 6:30 am pero haciendo lo que prometí.

Fotos comparativas de frente




Fotos comparativas de perfil



Hay que decir que la foto de perfil anterior a la última, la cogí de unas fotos no comparativas que me hice, pues no sé por qué pero no la hice cuando debía, aún así, sirve para comparativa.
A parte, quiero subir otras fotos con ropa de calle o al menos, con más detalle. El postureo es porque en algunas fotos salía haciendo el canelo, digamos que tengo una amiga con la que comparto mis progresos y a veces la mando fotos de la ropa que me voy comprando.







Ahora toca seguir bajando, que va costando mucho más como se ve en las comparativas mensuales, y definir, pues hay que fortalecer todos los músculos. A ver si me apunto al dichoso gimnasio!

Me voy a poner a funcionar que tengo un día muyyyyyy largo.

Hasta pronto!

S.A


martes, 7 de octubre de 2014

Peso 03_10, medidas y computo mensual

Peso 99,5 Kg.  ¡¡BIENVENIDAS LAS 2 CIFRAS A MI VIDA!!

He bajado 800 gr esta semana.
Computo mensual: 6 Kg desde el 5 de Septiembre si cuento lo perdido en esa semana, si no, 4,700 Kg desde ese día en adelante.
Lo pongo así porque me hago a veces la picha un lío, por no buscar y leer post y post... que horror de cabeza.
Además el único control que llevo es con el blog, no estoy anotando nada.


Medidas:
25 de Agosto a 05 de Octubre
Antes : Pecho 102  Ahora: 99
Cintura 93 , Ahora 92
Cadera 119, Ahora 117

Estuve de viaje de empresa y he estado comiendo de menús y unos 5 o 6 días sin hacer la cinta, el caso es que aún así bajé. Lo peor no ha sido el viaje, ni haberme pasado un día del finde o no haberme movido, lo peor ha sido ayer y hoy, con un hambre voraz que asocio a la ovulación, que ya la semana que viene toca menstruación.
Últimamente me privo menos de las cosas aunque baje menos o mas lento, pero no paso hambre ni loca.
Siento no tener excesivo tiempo para escribir pero es que ahora con clases, trabajo, actividades, deporte...estoy tan cansada que no doy más de sí.
Finalmente voy a seguir con las clases de caballo, me noto ya más ligera y disfruto muchísimo más, de manera que por una vez voy a seguir con algo en vez de dejarlo a medias. Además pienso que más allá de como me he sentido por ciertos comentarios de la profesora, para mi es deporte, y todo lo que sea trabajar y endurecer este cuerpo..bienvenido será.

Debo las fotos comparativas, las tengo hechas, solo necesito tener un momento para subirlas.

S.A