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lunes, 27 de junio de 2016

Cuesta arriba momentánea (espero..)

Hola,
Son muchas las personas que me escriben para saber con quien me he operado y cuanto me ha costado porque mis resultados les han parecido espectaculares.
Me cabrea.
La búsqueda de un cirujano es algo personal, tienes que visitar a esa persona, mirarla a los ojos y saber que puedes confiarle tu vida.
Además es que eso me demuestra el poco interés en leerse mis líneas porque he hablado de precios abiertamente, cosa que me enseña que de poco sirve relatar mi caso si al final tengo que ser yo la quien ponga la información en bandeja.
Yo estoy para ayudar pero no para darle la información gratuita a la gente de como hacer las cosas por la vía rápida y ahorrarles la búsqueda, el precio, la financiación y todo lo que uno se tendría que molestar en buscar. Recordemos que es tu cuerpo el que va a meterse a un quirófano, luego nos escandalizamos cuando fulanita le dice a menganita que "Doctor No Sé" la ha dejado dos tetas increíbles y resulta que a la otra va y le deja los pechos irregulares. Pues normal, si te guías por comentarios y no indagas... es lo que tiene.
Yo no voy a dar nombres a menos que seas alguien de mi círculo o considere que tu caso es tan dramático y desesperante que salga de mi querer ayudarte.
Hay que esforzarse. Mis resultados no son sólo por el cirujano, entreno 2 horas al día hasta desfallecer y mi cuerpo como digo, es mío, mi genética, mi estructura... no te va a quedar igual, lo mismo te queda mejor o peor.
La gente sigue creándose falsas expectativas por ver otros casos, al final no escarmientan y de ahí que haya tantos fracasos en las dietas y en todo en general.
Además me ofende que vengas a pedirme nombre y precios y cuando lo tengas no escribas más o directamente me bloquees en Facebook, es que luego nos extrañamos de que la gente se vuelva una despota borde que pasa de echar un cable a los demás. Odio la gente interesada.

No sabéis lo duro que es no poder hacer otras cosas porque todo el dinero que tengo es para mi cuerpo. Lo frustrante y difícil que es que cada día te cueste más y más seguir el ritmo y saber que los progresos son lentos...que requiere de una constancia de años y que no sabes tampoco que te va a deparar el final del camino.
Es una tarea mental jodidisima, no es tan sencillo como privarte de comer e ir al gimnasio, el estado anímico, las relaciones sociales, la soledad al tener que limitarte en algunos sentidos, la vida en pareja... todo repercute. Mi vida consiste en mi físico, mi obsesión es mi físico, no puedo mirarme con naturalidad sin sacarme pegas, no puedo vestirme con libertad por lo mismo...
A veces siento que se me van las fuerzas.
Llevo una temporada muy saturada emocionalmente, con mucha sensación de inconformismo, con cierto agobio ya de que siempre sea todo por y para lo mismo sabiendo que quizás hay otras cosas en la vida que estoy dando de lado..
Tengo claro que no voy a volver a ser obesa, no al menos de manera consciente y mediante el abandono, si algún día vuelvo a ello será porque esté enferma o haya sido madre, pero entendiendo que sea una obesidad moderada y no la desproporción de los últimos años.
Estoy pre regla y ya se sabe, pero vienen semanas muy duras y estoy en un nivel de bajona tan acusado que no sé si voy a saber afrontar todo lo que venga.

La semana que viene terminaría con la dieta proteica, se supone que comeré arroz y pollo y cambiaré la rutina de ejercicio corriendo casi 30 min en cinta y haciendo ergómetro  a alta intensidad (las dos cosas que más aborrezco).
Empezaré también con las flexiones completamente estirada en vez de ser flexiones de brazo (una hazaña).
Todo eso va a requerir un desgaste que tengo que asumir porque la caña sigue en aumento y no sé donde tendré el límite pero ya creo que le rozo muchos días.

Cambiando de tema, me puse las pestañas naturales y muy bien. Se notan mucho y así no voy maquillada. Estuve 2 o 3 días con cierto escozor pero ya se me ha pasado. Me toca relleno en 3 semanas. Tardó 2 horas y media en ponérmelas y la verdad he aprendido mucho sobre los métodos que hay, los más efectivos, los cuidados, etc. La chica era realmente simpática.

Ayer he comprado 3 pares de zapatillas de deporte por 35€ cada una, dos son de Nike y 1 de Adidas, cuando me lleguen os pongo unas fotos.

Mi economía no anda nada boyante y menos ahora que mi chico come así... pero casi que tener ropa de gimnasio ya es una necesidad, es mi herramienta de desfogue y como un uniforme que necesito, así que ya iré contando como me va.

Nada más por ahora. Sólo espero remontar como siempre pero esperando que dure un poco más..

Abrazos.

viernes, 17 de junio de 2016

Inseguridades que no se van + Barritas Proteicas Low Carb + Fotos

Hello (así cantado como la canción de Adele).
Se me ha pasado la semana muy rápido.
Ha sido llevadera una vez más porque he comido lo que tenía que comer y si tenía hambre pues he comido más cantidad (no es el plan) pero tengo la filosofía de que si no como más cantidad de vez en cuando, reprimirse será peor por lo que pueda desencadenar y no, no queremos atracones GRACIAS.
El entrenamiento la verdad, demasiado bien, no me estoy notando saturada ni estoy llegando a casa como para no poder moverme, semana buena en ese sentido.
Desde el Jueves he tomado un café sin edulcorante y un cola cao fit (agua+leche de almendras Almond Zero+punta de cucharilla de chocolate valor desgrasado).
El resto de la semana pues con edulcorante.. pero ayer empecé así y bueno, no voy a decir que lo disfruto, porque sin darle dulzor a las cosas se me quitan las ganas de tomarmelas pero... todo sea acostumbrarse (a ver lo que duro).

Sigo en el solarium, cada vez con un poquito más de tono pero ahora me apetece ponerme extensiones de pestañas para no usar maquillaje, pues estando morena y sin tener que maquillarme, con hacerme un moño me veo bastante bien, de hecho incluso en fin de semana no necesito más.
La verdad que lo hago primeramente por mi sequedad ocular, lo paso realmente mal con el maquillaje (todo lo que me ponga o eche en el ojo), así que espero no tener ninguna reacción alérgica o notar un objeto extraño porque entonces me lo quitaré de manera inminente.
La primera puesta son 50€ y el relleno, que suele hacerse cada 4 semanas, cuesta unos 30€.
Yo a quienes se lo he visto les queda espectacular. Ya contaré que tal me va con esto, tengo cita mañana sábado.

Debe ser que ando ovulando y ya empiezo con mis rollos pero hoy no me veo bien. Me estiro aquí y allá y pienso que tengo que hacerme más y más y más cosas.
Sobretodo estoy un poco disgustada con la zona de las lumbares, porque tengo piel, que no se nota (porque parece que es chicha en vez de piel) entonces queda como algo normal, sin rugosidad que caiga ni aspecto extraño, pero yo me agarro y veo lo que es piel, me tumbo..y veo lo que es piel...
Tengo que subirme las mallas en el gimnasio todo el rato porque se me van bajando al hacer determinados movimientos y mi auténtica obsesión es que se me monta la carne por encima de la gomilla de la cintura. Cuando corro en la cinta me las estoy subiendo, cuando me agacho y me pongo derecha, me las subo... cuando estoy en cualquier máquina ando estirando la camisa para que no se me vea nada..
En fin. Mi cuerpo sería impresionante si no hubiese pasado por una obesidad mórbida pero no vale... la lucha sigue y sigue y sigue y quien sabe cuando terminará o cuando me sentiré satisfecha.
No me va a dar el dinero para hacerme todo lo que necesito, así que será un blog infinito, porque nunca llegará el punto final.
Como siempre digo, no tiro la toalla, pero...yo que sé, me da rabia, no puedo evitarlo, me lo curro muchísimo, soy disciplinada, constante, jamás falto a mis entrenamientos aunque pueda hacer algunos días peor la dieta que otros pero tengo un hábito sano, hago deporte 6 días a la semana... pues me gustaría no tener esa puta mierda de piel ahí, tocándome las narices sin dejarme ver unas piernas definidas y bonitas, o poder llevar las mil camisas de tirantes que tengo sin tener que angustiarme cada fin de semana porque no tengo chaquetillas con las que taparme los brazos para salir...
Si la gente supiese lo desganada y descontenta que estoy en algunos aspectos, lo mucho que evito últimamente tener que ir a algún sitio nocturno que implique arreglarse en exceso... me siento casi idéntica a como me sentía cuando me avergonzaba de mi cuerpo.
Yo salgo, y hago vida social no voy a decir que no pero si supone buscar una ropa determinada para ir a un evento donde habrá mucha gente pues ya me siento mal porque no me gusta como me sienta cualquier pantalón, tiro mucho del negro, tengo que pensar que quiero taparme los brazos... no sé, todo son impedimentos, no tengo asumido que soy una persona con un peso aceptable, no sé, mi mente va a otro ritmo.
Ahora por ejemplo han puesto espejos en el gimnasio, que faltaban desde que habilitaron la parte nueva y es odioso, no puedo evitar mirarme y mirarme sin parar a las piernas y pensar... joder, con el trabajo que tienes ahí y se te nota que el culo aún está algo caído, o que por la zona de la cadera aún tienes grasa.. Odio como ando, verme andar de frente me horroriza.
Ni pensar en ir a la playa con las amigas que me lo proponen, puedo hacerlo con mi pareja en otra ciudad, estando de vacaciones pero no pienso pisar una playa en mi ciudad ni en compañía de nadie, reconozco que evito esas situaciones, mi cuerpo no está como debería, no mientras tenga esa piel que me hace ser infeliz.

Y voy a cambiar de tema porque yo tengo que ser ejemplo de que sea como sea, hay que luchar por estar sano y que se puede lograr aunque queden secuelas, y que merece la pena de verdad, pero no todos tenemos el mismo nivel de exigencia y los que me leéis desde los inicios sabéis que ya ando metida en un mundo que va más allá de lo que me planteé en un inicio, así que mis expectativas son algo mucho más lejano e inalcanzable (bueno, alcanzable por mis cojones y siento ser tan grosera).

Bueno, la compra que hice la semana pasada en Bulevip.
Barritas proteicas con bajo contenido en carbohidratos.
Esto quiere decir que al tener más contenido en fibra que en hidratos, los hidratos netos se reducen drásticamente a unos pocos gramos (quizás 2 o 4).
Aquí cogí 3 marcas: YIPPIE, NUTRISPORT Y GOLD NUTRITION.



Las Yippies: Es un auténtico pecado. Como cualquier chocolatina crujiente rellena de chocolate con virutas. Es una auténtica pasada. Son caras, las hay en dos formatos , yo cogí el de 70 gr que es una barrita tamaño flauta. Los sabores se pueden apreciar en la foto, son mis preferidos. Valen unos 2.50€.
No tienen rival, para mi gusto.

Nutrisport: La de Bayleis no me ha gustado nada, quiere saber a café con algo pero sabe como químico, deja un regusto que deja bastante mal sabor. La verdad que poco lograda. En cambio la de Brownie es una maravilla, sabe genial. Son bastante más baratas que las Yippies y también tienen un formato bueno DE 60 gramos. por 1.90€

Gold Nutrition: Vaya chasco. No es que sean asquerosas, es que las tuve que tirar. Probé de todo, mojarlas en algo...derretirlas en el micro... darlas una segunda oportunidad.. Pero es como masticar medicamentos. Realmente malas. No se libraba ni una, de hecho cada una que abría era peor que la anterior. Una lástima (dinero tirado) y encima igual de caras que las Yippies (2.50€) podría haberme comprado 3 más! Prefiero no pensarlo.


Nada más, os dejo unas fotos de esta semana.





Un abrazo


viernes, 10 de junio de 2016

Tengo que dejar la sacarina + Fotos evolución operación 4 meses

Aquí estoy de nuevo.
Comencé el Lunes con muchísima ansiedad pero he de decir que ultimando la semana he tenido un hambre muy normal, incluso algún día sin hambre (cosa muy rara), pero el Miércoles comía cuando me tocaba sin ganas, completamente inapetente.
Es difícil retomar la alimentación después de un fin de semana con licencias, sobretodo los inicios de semana, pero por eso son Lunes y la mitad de la población les odiamos.
He pensado que tengo que dejar la comida libre para los Domingos, es el día por excelencia en el que no hago nada y por la tarde quiero comer y ver la tele.
Hay fiestas en mi pueblo, las romerías típicas con churros rellenos, salchipapas, perritos... casetas con pinchos... joder... todo está bueno. ¡Y no menos importante, el carrito de los helados!.
Soy una adicta a los coño helados y concretamente los de Mercadona. Como están los desgraciados...
Llevo una rachita con el dulce... que todos mis propósitos de ser saludable me los salto a la torera cada fin de semana. Tengo una necesidad de dulce grasiento y artificial que me muero.
No había otra época mejor... justo ahora que toca afinar. ¡Perfecto!.
Bebo la leche Almond Breeze ZERO a litros... ansiedad y ansiedad. Aunque bueno.. ansiedad... algo habrá de hambre ahí.

Tengo que proponerme, bueno, propuesto está pero no consigo ejecutarlo... dejar los edulcorantes. Estoy de un tiempo para acá tomando los botes como agua, que si cafés, que si infusiones que si postres... y tan malo es abusar de unas cosas como de otras. Precisamente el edulcorante no es lo más saludable del mundo y llevo tomándolo siglos, creo que desde que tenía 14 años o por ahí.
El caso es que he indagado y hay varias opciones (muy caras) pero saludables.

Está el azúcar de coco con propiedades y no muchas calorías, la miel obviamente la de verdad no los derivados esos que son traslúcidos (la buena es la densa que dura siglos en el armario o la que llaman cruda), está también la stevia (pero la natural no un compuesto químico estilo al edulcorante) me refiero al extracto líquido de la planta... aunque odio su sabor,  tenemos el jarabe de raíz de yacón del que se dice que es bueno para adelgazar por su bajo índice glucémico,  la raíz de regaliz (tampoco soporto su sabor), la vainilla en polvo que sí que me interesa porque le tiene que dar un toque bastante curioso a las cosas (la he visto en IHERB y el precio es similar al de algunas herboristerias españolas aunque viene más cantidad, pero es casi como comer trufa, una delicatessen que uno no se puede permitir a diario). Y bueno, melaza de arroz (calórico no, lo siguiente), azúcar de abedul...
En fin que lo tengo un poco jodido porque endulzo las cosas hasta decir basta y cualquier cosa que me eche sería excesiva y afectaría a mis resultados o mi salud...
Lo más sensato sería intentar tomar las cosas sin nada pero voy a morir, lentamente.
Así que dejo ahí mi propósito y a ver cuando cojo fuerzas para llevarlo a cabo.

He empezado a tomar semillas de chía y semillas de amapola. Me va bien para ir al baño ahora que como tantas proteínas, y también tienen omega 3, se supone que las semillas de amapola tienen algún efecto sobre la ansiedad, imagino que por el poder saciante, y la verdad que están ricas, no puedo decir que sepa a nada concreto pero el hecho de echarme un poco en el queso batido pues le da cierta gracia.
Los dos paquetes los compré en Erosky en la sección BIO, creo recordar que la Chia vale sobre los 4€ y algo y la Amapola sobre 2€.
No tomo mucho, me reparto una cucharada a lo largo del día porque aunque mayoritariamente son fibra, también es grasa y no hay que abusar.

Probé a dejar la chía en remojo con agua como se ve por ahí que hace la gente (el famoso pudin) y la verdad, está bastante rico. Queda una textura gelatinosa, le añades un poco de leche o un yogur y es un quita antojo de dulce  (yo bueno, le sumo el servivita famoso de fresa que ya tengo medio agotado y está de vicio).
Al final para matar las ansias de dulce es de lo que tiro, queso batido, chia... leche zero...

Cambiando de tercio estaba yo sacándome alguna foto como de costumbre y me dije... hace mucho que no miras tu proceso desde las operaciones, vamos a buscar las fotos que ya han pasado algunos meses.
Y oye, hay cambios ¿Eh?.

Lo muestro:


¿Estáis viendo como ha ido todo colocándose?. En la última foto además no llevo puestas las tiras, la marca que se nota es del solarium, que las llevo puestas cuando voy para que no cojan color como me dijo el cirujano. Pero si pudiese tomar el sol, ni se verían. Son sumamente finas.
Y quiero destacar el efecto de la dieta y el entrenamiento. En la foto anterior a la última se me ve como más blanda y en la última la carne está más prieta, más compacta. ¿Se nota lo que quiero decir? Es exactamente lo que intento transmitir que noto en mi evolución de estos meses, que mi cuerpo se está volviendo más duro. Si os fijáis en los laterales del abdomen se nota como ha disminuido el volumen pero la forma de los brazos también es bastante contundente.


Esta es la foto que más me ha impactado porque sólo hay tres meses de diferencia. La curvatura natural de la espalda y los oblicuos pronunciados es algo típico de los cuerpos fitness, al menos yo que ando todos los días viendo fotos y admirando otros cuerpos es algo que me gusta y envidio porque mi obsesión entre otras cosas es tener el abdomen marcado y que se me vean los abdominales. Creo que estoy en ese proceso en el que con suerte, podré ver esa evolución de la que hablo. Pienso que ahora es cuando más me asemejo al cuerpo de una atleta, al menos el principio de lo que yo buscaba, y aunque tengo aún bastante recorrido ya es un nuevo punto de partida que me motiva, porque mi peso no ha variado, es más, he aumentado, pero este abdomen no le tenía con 72 Kg que ha sido mi peso más bajo.
Supongo que si no tuviese algo de piel en la zona trasera tendría mucha más pronunciación de la zona pero bueno, contenta con lo que hay.


El Miércoles hice pierna (todo con peso) y me puso por primera vez en la máquina de prensa, que para quienes no la imaginen, es esta:

Pues bien, 25 Kg a cada lado (50 Kg en total obviamente) que tuve que decir tras la primera serie que me dolía el abdomen y no la pude terminar. Me dijo mi entrenador que debería tirarme de las piernas, que si me tira de abdomen es que aún tenemos que esperar 3 semanas o por ahí. Le pregunté si no podía usarse con menos peso y me dijo que ahora mismo con mi nivel menos peso no me haría nada.
La verdad que estuve resentida unas horas, pensé que me había hecho algo por dentro, pero vamos, creo que es más una sensación, pues a veces si me tiro de golpe sobre el sofá o deslizo unas mallas hacia abajo y tiro de la piel, noto cierta tirantez (intuyo que es normal... han pasado sólo 4 meses).

Últimamente me está metido caña de la buena, muchísima intensidad en cada ejercicio, pesos mucho más altos, más repeticiones y el cardio a más velocidad, así que eso sumado al calor que está haciendo y la poca ventilación del gimnasio, salgo de allí con 3 kg encima. Es horrible lo que sudo.
Me dice que eso es bueno porque significa que el metabolismo está activo, el caso es que yo nunca he sudado así entrenando allí y desde hace 2 meses y algo estoy a chorreo continuo desde que empiezo a correr hasta que me voy 2 horas después.
La verdad que el peso no está variando mucho, quiero decir que prácticamente me estoy manteniendo a pesar de toda la caña diaria. Imagino que es por que sigo ganando musculatura.

Comentar que ayer hice un pedido en Bulevip de barritas proteicas, en el siguiente post quiero hablar de esto porque hay mucha gente que compra suplementos y comida para deportistas como si todo lo que se comprase fuese apto o con buenas propiedades para todo el mundo y hay que tener cuidado y mirar los valores nutricionales, una barrita proteica podría equivaler a comerte algún que otro donuts (quizás más saludable pero en definitiva con sus grasas, azúcares e hidratos).

Nos leemos en unos días.

Beso con aroma a churro relleno. Muak!


domingo, 5 de junio de 2016

Evolución-Fotos de la semana + Salsas Servivita

Semana cumplida.
Todo correcto esta semana, buenos entrenamientos y buena adaptación a la dieta.
Digo lo de adaptación porque he suplido alguna cosa como jamón york por queso batido y me he quitado alguna grasa de algún lado de las comidas para añadir un poco de mozarella (cuadrando macros que se llama) y así he podido encontrar el disfrute y saciar mis ansias de dulce esta semana.
Bajé 2 kg, en cuanto se me fue la regla y supongo que también es la dieta, que esté funcionando.
Ayer hablé con mi entrenador y me dijo que estuviese una o dos semanas más con la dieta proteica, le comenté que la empecé un poco tarde y de ahí que no tenga mucha variante (pues ahora peso lo mismo que cuando me la dio el 10 de Mayo).
Una vez más le saqué el tema del peso, que me explicase si esto se trata de barrer grasa o bajar peso porque yo me vuelvo un poco tarumba cuando me dice una cosa y yo no entiendo luego los resultados.
La explicación ha sido que puedo eliminar grasa interna que se traduzca en ganancia muscular o bien, puede traducirse en bajada de peso, el cuerpo lo puede manifestar de varias formas.
Soy insistente con el tema de las medidas, pues como tengo las mismas que en Navidad y entonces pesaba unos kg menos... a lo que me contestó: ¿Y cómo tomas las medidas de tus hombros, de tus brazos, del músculo que te sobresale de aquí o de allá?.
¡WIN! Correcto. ¿Cómo se sabe eso?. Pues en el espejo.
Mira que soy terca... si yo me lo veo, me noto más compacta, ¿Cuando me quitaré el lastre de pensar en los números?.
He avanzado ¿Eh?. No me peso ni de coña todos los días, ni siquiera lo hago ya después de una comida libre, y estoy contenta con mi apariencia, hace tiempo que me la sopla adelgazar porque veo que mis piernas cada vez son mejores y mi calidad de piel y de músculo, pero quedan esos rescoldos ahí de obsesiones que siguen atenuándose con el paso del tiempo.
En fin, seguimos en evolución.

Esta semana compré estas salsas que la verdad, nada que ver con las sintéticas Waldern Farm.
Son de la marca Servivita y están muy logradas. Saben a lo que dicen, la de chocolate me recuerda a las copas Dalky de LIDL.
No son caras, no llega a 4€ el bote. Yo las compré en BULEVIP.



Con esto de que mi novio está en el mundo fitness a día 5 de Junio ya llevo 200€ en comida. ¡LA RUINA!. Comprar tanto pavo y tanta historia es lo que tiene, pero pensemos que es una inversión en salud.
Sigue muy motivado, lleva la dieta a rajatabla y está yendo a entrenar.
Los días que no ha podido ir es porque tenía unas agujetas del copón, y es que creo que le he metido mucha caña de primeras jejeje, pero bueno, más burro es él que le dejo ayer solo ir a entrenar y acaba corriendo a 13 km/h en la cinta cuando yo voy a 12 en la de mi gimnasio.
Yo si está motivado no le digo ni mu, ahora... que tenga cuidado, tampoco hay que saturarse hasta el punto de no poder moverse (y lo dice una que se satura diariamente... jaja pero yo ya estoy un poco más curtida en esto de las dolencias).

Su propósito es estar un año en el gimnasio municipal y luego si se anima apuntarse con mi entrenador. Lo que más le interesa es coger fondo físico para ir a montar en bici (aquella que le regalamos mis padres y yo hace 3 años que costó un pastizal y que está de adorno, junto con todo el equipo y casco con etiquetas que aún está nuevecito).
Ahora resulta que está tan sumamente activo que ME MINA LA MORAL. Llega todo enérgico, madruga, quiere ir, venir, entrar, salir... ¡¡MUCHACHO DÉJAME VIVIR UN POCO!!. Que yo llevo mucho cúmulo durante la semana y me quiero sentar, la comida no se hace sola, ni sus tuppers, ni los míos, ni la casa.. ni la compra... y llega el sábado, vengo de DOS HORAS Y MEDIA de entrenamiento, me ducho, me siento y me dice... ¿Cuando vamos al gimnasio?. ¡¡PERO POR DIOS DE MI VIDAAAAAAAAAAAA!! ¡¡QUÉ ACABO DE LLEGARRRRRRRRRR!!.
Al final le escribí una rutina de pecho y le dije venga, esto es así, esto asá y esto lo hiciste conmigo el otro día, así que ale, a entrenar.
Pude dormir 2 horas y cuando llegó estaba eufórico por lo bien que lo había hecho. Así que hoy Domingo iré con él, haremos bíceps (yo un cardio moderadito) y a volar.

Agradezco que se esté convirtiendo en una persona con metas y con una actitud positiva, porque le está dando vitalidad y eso es algo que necesitaba.
A pesar de  no ser una persona obesa ni tener problemas de ese tipo, también ha estado encerrado en sí mismo y creo que le ha costado todos estos años (10 que llevamos juntos) encontrar un aliciente y algo que le saque de su zona de confort. Si el deporte está siendo su medicina al igual que fue la mía, creo que toda persona que tache de obsesivo al que se cuida diariamente haciendo de la comida y el deporte el foco de su vida, es que no entiende lo que es llenar una vida vacía.
El deporte para mi es el empuje para tener las fuerzas y las ganas de emprender nuevos proyectos y marcarme nuevos retos. Me da la energía para levantarme porque me aporta agilidad, bienestar, me permite tener la mente en paz porque no me castigo desde que me levanto con mi aspecto físico, me desentumece las articulaciones, me hace salir de casa, dispara mi adrenalina, me permite disfrutar de un día de compras sabiendo que puedo probarme lo que quiera en cualquier tienda, puedo comerme un helado porque sé que lo voy a quemar... en fin, me da más de lo que me daba ir a la nevera y sentarme en el sofá a ver la televisión hasta que llegaba la hora de dormir.
Soy mucho más sociable y tengo más énfasis por todo. Procuro decir que sí a cualquier plan antes que decir que no (que fue mi palabra favorita por excelencia en los últimos años).
Creo que se puede entender que el deporte no es sólo eso, es bastante más.

Y bueno, siguiendo con el tema de mi chico, quiero subir también su evolución porque sé que le motivará ver los cambios con el tiempo, así que por él y por todo aquel al que pueda servirle un ejemplo masculino, procuraré subir fotos comparativas a medida que pase el tiempo.

Ayer hicimos la comida libre.
Mi novio muy comedido, yo más desatada (un hombre en volumen come como un energúmeno, así que se siente saciado y sin muchas carencias) pero yo... necesitaba dulce como el comer.
Así que ayer por la tarde me metí dos churros rellenos de crema. ¡¡LLEVABA AÑOS QUERIENDO COMERMELOS!!. Por fin... Ha sido como un orgasmo de sensaciones.
Después me comí un helado de oreo con salsa de Milka en el Burguer King.
Y ya cuando llegamos a casa, pedimos una hamburguesa en la hamburguesería de mi pueblo y un sándwich california. De postre cogimos alguna guarrada en Mercadona (dos bolsas de palomitas, kit kat, chocolate oreo en tableta grande, 3 helados de sabor Tarta de Queso, Plátano con Chocolate y Huevo Kinder y unas galletas tipo oreo bañadas en chocolate blanco por fuera).
Yo he de decir que tras la hamburguesa y el sándwich ya me quería morir. Pero pasar toda la semana con sincio de hidratos y dulce y no probarlo... como que no.
Así que forcé la máquina, comí helado, un poco de kit kat, un poco de chocolate de oreo y cuando ya me comí una bolsa pequeña de palomitas... me entraron los siete males.
Tenía la tripa más abultada que he visto en mi cuerpo en toda mi vida, quería vomitar, lo pasé francamente mal.
De verdad que no era tanta comida para lo que he podido comerme otras veces, pero claro, por eso se hace una comida libre, se trata de comer lo que quieras en un único momento y está claro que todo eso de una vez era demasiado.
Mientras comía no notaba molestia pero ha sido terminar y me he hinchado como un globo.
Así que me he levantado sudorosa, hecha una mierda, he ido al baño y aún tengo un empacho de la leche, en cuanto se levante este y vayamos a entrenar pienso correr hasta que se me baje esta sensación asquerosa de la tripa, porque estoy hecha unos zorros.
Si es que... vaya bestia.
Lo de las guarradas está justificado porque sólo a proteínas mi cerebro está que se desborda y necesito azúcar en vena, pero vamos, no se me va a olvidar esta sensación, pensaba que se me abría la tripa de verdad.
Hay que ver como cambia el cuerpo... mi estómago ahora se peta con la mirada, quien me lo iba a decir hace un tiempo.

Nada más por ahora.
Os dejo unas fotos de esta semana.





¡AH! Comentar que en el ombligo es el único sitio donde tengo una cicatriz abultada (hipertrófica) porque la tira en esa zona al ser curva siempre tiende a despegarse cuando hago ejercicio pero he conseguido encontrar la manera de que se quede pegada dándole con el secador y oprimiendo todos los días un ratito.
Y corroboro una vez más que los parches son milagrosos porque sólo en 1 semana bien pegada (y fijaros que ayer he hecho 4 meses de operada) ha disminuido el relieve en un 40% y se está volviendo igual de lisa que las demás.
Merece la pena comprar Trofolastin si os operáis de cualquier cosa. ¡¡PALABRITA!!.

Abrazos.