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viernes, 19 de agosto de 2016

Preocupación + Seguimos en descarga + Evolución de mi pareja

Hola,

Estoy "cagada" de miedo.

Ayer Miércoles empecé a manchar, (regla adelantada una semana o más) y llevo todo el día de ayer y hoy esperando que baje en condiciones con su respectivo dolor de acompañamiento, pero no dejo de manchar oscuro y muy poquito... sólo pueden ser dos cosas: algo está mal por ahí dentro con mis ovarios (miomas y todo eso que tengo) o podría estar embarazada.
Me aterroriza lo segundo, aunque no voy a negar que lo primero precisamente no es algo que me ilusione, no quiero estar con problemas de salud.
Primero porque me he operado hace 6 meses de abdominoplastia y sería joderlo, no podría retocarme el pecho en Octubre ni operarme los brazos, luego porque para una vez que llego a lo que tanto he deseado sería volver hacia atrás, dejar de entrenar, posponer todo mi sueño... sumado a que no tendría tiempo, el dinero le tendría que destinar a otras cosas... Realmente no sé como me lo tomaría, pero igual nada bien.
Y sí, para que estas cosas no sucedan hay que tomar precauciones, pero...llevo 10 años con mi pareja, no solemos usar ningún método anticonceptivo porque procuramos tener cuidado, yo tampoco es que tenga mucha confianza en mi fertilidad por todo el tema ovárico, no sé, nunca ha pasado nada, si pasara ahora ya sería una cuestión de casualidad de la vida, destino, llamemosle como queramos. No sé si me lo tomaría como una señal tipo: "Sara, es el momento y está pasando por algo".
Luego pienso...y si pasara.. ¿Abortaría? ¿Con la edad que tengo ya, con pareja estable...?. ¿Y si lo hiciera y luego quiero tener uno y no puedo?. Yo que sé, estoy giñadísima.
(Edito hoy Viernes: La regla ha bajado, es escasa y extraña, pero regla es, quizás debido a la dieta tan estricta, no lo sé, el caso es que el Lunes tengo cita con el ginecólogo).

Por lo demás, bien, con algo más de hambre, una manzana o dos de más han podido caer, pero nada, sigo en mi plan estricto de dieta de definición, quizás algo más estancada como me decía el Míster que podría ocurrirme por la bajada tan rápida de peso inicial, pero bueno, motivada a seguir descubriendo lo que hay debajo.

Escribí a mi cirujano para programar la próxima cirugía a primeros de Octubre, no me ha respondido aún así que supongo que estará de vacaciones. Le he dicho que si podría hacerme también espalda o entraña mucho riesgo tantas cosas o bien espalda se puede hacer con piernas en la próxima.
La verdad que me asusta el día que me toque hacer piernas porque no voy a tener mucha movilidad, se pueden formar coágulos, surgir problemas... no estoy cerca de casa, tengo que quedarme en un hotel invalidada... no va a ser ninguna broma.
Esa es la cirugía que más me preocupa, me da inseguridad, pienso que puede pasar algo malo. El resto del cuerpo lo veo como más común y llevadero, pero mis piernas...con las varices... mala circulación... puf, me acojona.

He empezado a tomar hace dos días un suplemento de la marca Nutrisport de colágeno con vitamina B6. Me tomo un cazo antes de entrenar y otro antes de dormir. La verdad que me sigo despertando al menos 1 vez de madrugada, a eso de las 4 a.m, me levanto, como una manzana y me vuelvo a acostar hasta las 07:30 a.m que me despierto. No puedo decir todavía que note nada ni funcione, pero ya comentaré a la larga.

Quería subir fotos, estaba tentada, pero voy a respetar lo que dije de hacerlo cuando termine la definición, de momento dejo una foto de mi chico que cumplirá la semana que viene 3 meses metido en este estilo de vida tras haber dejado de fumar. Está muy contento y motivado, la verdad que está cumpliendo a rajatabla la dieta y no falta a ningún entrenamiento.

¿Se nota verdad?


Quiero aprovechar para subir esta foto que subí a Facebook el otro día para comentar lo siguiente:

Hay gente que sigue dudando de que la persona de 2012 sea yo, obviamente poco se puede parecer una persona con 90 Kg más a la persona que soy hoy, pero creo que es algo típico, las típicas personas de: eso es imposible, se ha tenido que operar para bajar tanto, bla bla bla.
El caso es que el bolso de la foto lo he regalado el año pasado pero tengo dos pruebas fehacientes. La primera es que las chanclas de esa foto de 2012 que veis aún las tengo y la camisa que lleva mi novio en esta otra foto también, así que aquí dejo constancia porque aunque no ponga mi cara porque quiero ser anónima, hay muchas formas de probar que algo es cierto.




Vamos hablando.

Besos

viernes, 12 de agosto de 2016

10 días de descarga sin comida libre - Bajada estrepitosa de peso

Hola.

Soy feliz y no.
Resulta que vuelvo a estar muy fina, a sentirme muy delgada, a tener la sensación de ligereza que no tenía desde Noviembre.
Peso 72,5 Kg, he bajado en 10 días como unos 5 Kg. No me digáis de donde saco la fuerza mental, pero la tengo y bien fuerte esta vez.
No recomiendo a nadie que se le pase por la cabeza preguntarme que hago para bajar 5 Kg en 10 días porque la respuesta es que no se lo voy a decir. Es el resultado de entrenar muy duro y comer muy poco (bueno, poco para mi a día de hoy que como bastante más) para ver todo el progreso desde que empecé, ya que nunca había construido músculo (taparme para luego destaparme).
Tengo abdominales, los brazos marcados, las piernas... me veo genial (con mis excesos de piel pero... seamos positivos).
Todo eso me ha hecho volver a estar contenta, aunque coma poco y la verdad que esa fortaleza, ese bienestar, me ha dado las fuerzas para no tener ansiedad, ni hambre, ni pasarlo mal. Vamos, mi primer fin de semana en meses comiendo rodajas de piña,pollo hervido... quien me lo iba a decir a mi.
El caso es que la parte negativa es que vuelvo a dormir mal, osea, que llevaba unos días durmiendo más o menos pero ya es que tengo cansancio del bueno. En los entrenos lo doy todo porque sinceramente, es mi momento del día, tengo muchísimo mono de que llegue mi hora de entrenar, por mi me tiraba allí mañana y tarde, también son días de poco trabajo, me aburro como una ostra, no ha hecho un clima muy allá y estar todo el día en casa es un jodido coñazo, ya no te digo nada si encima estás activa desde las 5 a.m cada día porque tienes que distribuir las comidas mejor para no empezar muy pronto el desayuno.
Total que mi entrenador que me iba a dar un producto pues aún no le tiene porque en Agosto no le llegan bien los pedidos y estoy de mala uva al no poder dormir, así que mi felicidad se convierte en amargura por momentos.
Me ha dicho que tendré que mirar el problema porque realmente lo que el me vaya a dar es una solución a corto plazo, pero yo que sé, es que la sensación de ahogo esa que me da, me pasa cuando llevo días sin dormir, tomo café y encima me meto las palizas que me meto. En definitiva, que el no dormir es lo que me está fastidiando, pero me pasa hace mucho tiempo, hay momentos más acusados en los que ni siquiera descanso porque me despierto cada hora, no llega a ser un sueño profundo.

Aún me quedan 10 o 15 días más de descarga, si acabo viendo el 6 en la báscula flipo cantidubi de verdad. No he visto yo ese dígito en mi vida.
Yo le dije que me haría ilusión verle, aunque el dice que íbamos a llegar a 72 Kg y como dando a entender que ya ahí está el tope, me comentó que el 6 para la próxima (entiendo que para cuando haga otro volumen y vuelva a ponerme otra descarga con el tiempo, pues todo va siendo progresivo) pero yo digo y creo que veo el 6 fijo, al menos si sigo a este ritmo de bajada.
Hubo algo que me llamó la atención, me dijo que la semana próxima íbamos a probar con unas descargas de agua... ¿Sabéis que significa eso?. Pues las descargas de agua las hacen en competición para marcar los músculos, pegar la piel, marcar venas... (normalmente a base de diuréticos). Y digo yo: ¿Para qué quiere hacer eso conmigo?. Como siempre, no pregunto, digo: OK, parezco idiota.

La verdad que mientras tenga pellejos no compito a nada, de todas formas con un año más dándole a las piernas y al trasero, quizás por darle el gusto a él como preparador si quisiera hacer algo así conmigo, sí que lo haría, pero a título personal...no necesito que un juez me evalúe y me de una medalla o que todo se traduzca en entrenar para conseguir un reconocimiento, pues realmente el único que me interesa es el mío. Vale, nunca se ha de decir lo de: " de este agua no beberé", pero como digo, mi ilusión es tener el cuerpo que yo quiero tener y si me plantease algo de esto en un futuro sería por él, al fin y al cabo le debo mucho y estoy muy agradecida por toda su dedicación conmigo. Incluso mi padre me lo dice: "nadie allí entrena como tú, a nadie le mete la caña que te mete a ti ni se centra tanto en alguien". No sé si me tiene estima o soy la única persona con la voluntad suficiente como para cumplir, el caso es que me siento en deuda por todo su empeño en hacer que yo consiga mi sueño.

Me halagó bastante que me dijera que tengo una musculatura ya importante, pienso que me ve potencial, la verdad que yo creo que también lo tengo, no porque tenga un portento de cuerpo aunque creo que mi genética no es mala del todo, más bien por lo burra y cabezona que soy.

He estado planteándome seriamente dedicarme a esto, formarme, mi vida gira entorno al gimnasio, a la comida. A mi me apasiona, de verdad. Cada día más.

Últimamente me siento rara. Veo como se me arrima la gente que estudiaba conmigo cuando ven mis fotos, antiguos amores de hace años, tíos en el gimnasio... y pienso: ¿Ahora?. ¿He sido invisible los últimos años?. ¿Resulta que ahora me salen "amig@s" por todas las esquinas cuando ven una foto mía o simplemente cuando me conocen de nuevas?. Es repugnante. Y la controversia la tengo porque a pesar de saber que a las personas les interesa ahora ser parte de tu vida porque ven tus progresos y les gusta, o quieren que les digas como hacer las cosas o simplemente porque son unos marginales sin oficio ni beneficio que ahora mendigan tu atención, a pesar de eso, pierdo el tiempo en ser amable.
Me gustaría ser una desagradable y decirles a la cara que no se arrimen a mi porque ahora entro dentro de los canones de la sociedad. Pero.. ¿Hasta que punto ahora la gente te habla por eso o realmente ha coincidido ese acercamiento en ese momento de tu vida?.
No me fío de nuevas amistades. No me fío de nada ni de nadie. Además de ser una insegura en muchos aspectos sigo siendo una asocial por ese motivo. Curioso.
Muchas veces pienso que sucedería si ahora me conociera un chico. ¿Qué pasa si te digo que pesaba 90 kg más?.¿Cambiaría la cosa?.

Bueno, no voy a seguir desvariando, porque a más vieja, más cascarrabias jaja.

Lo que sí, aunque tenga mis defectos, quiero dejar una foto de mi cuerpo. Aún quedan unos días de definición y cuando acabe, voy a poner todo el proceso con detalle, pues tengo fotos de casi cada día y ahí se podrá ir apreciando toda la evolución paso a paso. Es un proceso bonito, de verdad, antes no había nada, después de bajar tanto peso mi cuerpo era auténtica flacidez y ahora al menos tiene un trabajo debajo que estoy visualizando a medida que pasan los días.

Nos vamos leyendo. Un abrazo.




domingo, 7 de agosto de 2016

Etapa de Descarga-Definición.¿Cómo encontrar fortaleza mental?.

Hola!
Un "Hola" enérgico con espíritu lleno de buenos propósitos.
Sí, sigo un poco chof pero no voy a mentir, estar bajando de peso me tiene contenta, soy una jodida obsesiva, pero en este caso con motivo.
Me ha dado la dieta de "descarga" el míster y me ha dicho literal: "Son 20 días, hazla al pie de la letra, no hay comida libre, lo siento".
Y algo ha hecho CLIC, pero un clic de los gordos. Ha sido como un toque, como decirme.. Sara, está aquí ya, es el momento. Una exigencia, un propósito, una meta... algo nuevo que vas a lograr. Ahora es cuando debo ver el resultado de todo lo construido debajo durante todo este año y medio, ahora y no otro momento.
Y me ha invadido una alegría tremenda por estar cumpliendo, por hacer los días perfectos, por volver a sentirme yo y sobretodo por ir recobrando el aspecto "más fino" que buscaba para no sentirme tan mastodonte (que es una época por la que hay que pasar) y será psicológico, pero he disfrutado tan poco de verme esbelta, que ansiaba de alguna forma volver a verme así.
Tengamos en cuenta que he estado en 72 Kg en Noviembre y el andar casi siempre en 80 o rozando el 79 y el 80 continuamente me tenía negra, agobiada y todos los calificativos que pueda añadirle.
Para mi es importante tener tranquilidad mental y sé que ahora estaré más tranquila, aunque pase algo más de hambre pero al menos estoy llegando a lo que buscaba.
No quiero poner fotos ahora, quiero esperar a los 20 días de la descarga para ir subiendo todas las fotos poco a poco, pero sólo diré que ya hoy en el quinto día hay un cambio increíble, porque se nota el abdomen 4 veces más que el resto de días.
¿Pero sabéis por qué? Porque no hice comida libre este finde y claro, he seguido bajando a lo largo de la semana, así que ahora mismo debo rondar los 75 Kg y es un cambio significativo el haberme privado de la comida libre porque en vez de frenarme, he seguido bajando.
Supongo que tiene que ver con el déficit, y de alguna manera me le comía el fin de semana, de ahí que subiese y bajase todo el rato, estaba bajando los extras cada día.

Quien me iba a decir a mi que iba a tener esta dieta ya y curiosamente coincide con el fin de semana que me propongo no saltarme la dieta para ver como evolucionaba mi cuerpo.
Ahora tengo ganas de seguir porque sé que en mi próximo volumen voy a ganar todavía mayor definición y al final las piernas que es una auténtica obsesión, están cogiendo forma.

Hoy estamos a Domingo, subo la entrada un poco tarde, pero puedo decir que estoy pasando el fin de semana bien, muy activa, cumpliendo hasta el último gramo, cubriendo mis huecos libres andando, limpiando, viendo series, pelis, yendo de compras... y parece que funciona porque no estoy pensando en comer en ningún momento.
Sigo durmiendo poco pero no tengo ansiedad y de momento no noto un cansancio tan significativo como para andar a rastras.
Esta mañana he andado 2 horas mientras me daba el sol, he ido con los cascos muy cómoda y disfrutando del paseo y esta tarde me voy a la playa (ejercicio + moreno caribeño = un poco más de autoestima).

Me están dando la vida los boleros, esas bebidas de sabores de las que hablé en otra entrada y con edulcorantes que se añaden en la botella de agua, porque bebo bastante y calma mi boca seca y mi sensación de hambre, aunque como digo, tengo tal fortaleza mental ahora mismo que de momento no estoy notando los efectos de estar en definición, y ojo porque es restrictiva, aunque tengo un poco de todo, apenas tengo verdura, la fruta también es un componente que me ayuda a sobrellevarlo, pues no debo llegar a 1000 calorías diarias calculando a ojo.

Se va acercando el momento de hablar con el cirujano para ir concretando la próxima fecha, estoy pensando si podremos hacer algo más de una vez, pues quiero hacerme también la espalda, no sé si serán muchas cosas de una vez pero tengo claro que no quiero estar entrando a un quirófano ni 4 ni 5 ni 8 veces.

Por ahora poco más que añadir, espero llevar el resto de la semana igual de bien que esta.

¡Un abrazo!