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miércoles, 24 de diciembre de 2014

Feliz Navidad y...¡Medidas!

Como no sé si el Viernes día 26 voy a dignarme a aparecer por estos lares y aunque no me he pesado aún en toda la semana porque sería ridículo dado que seguimos de excesos...voy a poner las medidas comparativas de este mes de Diciembre:

14 de Noviembre a 24 de Diciembre
Antes : Pecho 98  Ahora: 95
Cintura 89 , Ahora 87
Cadera 114, Ahora 112

Y como no, felicitar la Navidad, deseando que todas y cada una de las personas que conozco y que no, disfruten sin miramientos ni obsesiones, sin problemas. Sólo teniendo un único propósito: estar unos con otros.
Estos días son para eso, gozar cada instante.
Será un día infundado para muchos, tampoco es que yo sea una gran forofa de la Navidad, pero al menos es un motivo para poder reunirme con mi familia y valorar que aún la tengo prácticamente entera, algún día no será así y es necesario inmortalizar todas las sonrisas que pueda para recordarlas con mayor intensidad el día de mañana.

Me despido esta semana con una canción: Winter on the  Weekend_Julia Stone.

:)

S.A


viernes, 19 de diciembre de 2014

Peso 19_12 (Sin cambios debido a mi glotonería)

Voy a dejar una cosa clara: DICIEMBRE ES UN ALTO EN EL CAMINO.
Esta semana he engordado 800 Gr. Peso 93,6 Kg
Normal, lo raro es que no haya engordado más.
Empezamos en breve con las vacaciones que si vamos al cine y cenamos allí, que si unas palomitas, que si es nuestro aniversario y cenamos fuera, que si llegan las cestas de navidad y le das "guata" al jamón y a todos los ibéricos como si llevases sin comer 2 años, que si tal que si cual que si pascual.
Vamos, que si no he engordado más es de puro milagro, pero ojo, estoy entrenando todos los días, eso me da la vida.
Creo que hasta que no llegue la segunda semana de Enero, no voy a poder bajar nuevamente, así que punto y a parte.
Aún así me encanta mantenerme, ver como funciona y como debo hacerlo, aunque ande kilo arriba o kilo abajo desde hace semanas, pero así será luego el resto de mi vida y debo aprender, así que una nueva experiencia con antelación a la recta final.
También así mi cuerpo se adaptará más lentamente a su nueva forma, que después de tantos meses de bajada constante, necesitará apretar las carnes antes de seguir bajando digo yo (aunque no sé si eso será así o es que tengo mucha imaginación).
No voy a poner foto de la cesta de navidad por no ser cabrona, pero cualquiera que la viese diría que es el mayor pecado capital del mundo, más que cualquier chuchería o vicio que se tenga, estos alimentos ya juegan en otra liga.
Ando con los regalos de reyes agobiadísima, no sé que regalar y además no me gusta ni regalar lo típico ni que lo que regale tenga aspecto de cutre, como si hubiese dedicado poco tiempo a buscar o no hubiese pensado realmente en lo que quiere esa persona, así que tengo un gran dilema.
Lo que pasa también es que lo que me gustaría regalar vale un pastizal y evidentemente, yo no estoy para tirar cohetes así que...todo se complica.
Para la semana que viene, cuando escriba, habrán pasado ya dos días festivos, así que espero volver si es que entro entre la mesa y la silla del ordenador, porque me da a mi que tanto canapé va a pasarme factura. Esperemos que me venga la coherencia y no la líe en exceso.

Felices Fiestas.

S.A



lunes, 15 de diciembre de 2014

Peso 12_12

No puedo poner peso esta semana, no me he pesado ya que he estado de viaje y no he podido. Sólo decir que he procurado cuidarme pero que he comido, con contundencia, al menos a mediodía porque no podía escaquearme de las comidas a las que tengo que acudir.
Pongamos el mismo peso que la semana pasada, mantenida. 92, 8 Kg. Sin aumentos ni bajadas, así esta semana podré decir algo.
También ando con la menstruación y es algo que varía en mi caso el peso final bastante.
No estoy haciendo nada de dieta últimamente (al menos no de forma rigurosa) , se debe a tantos festivos y cosas varias en este mes.
Mi objetivo sigue siendo claro y contundente, sin olvidar lo que tengo que terminar, pero también hay que dar una tregua al cuerpo y si hay que disfrutar, aunque sean unos días, no martirizarse.
Tengo también muchos cambios últimamente en temas económicos y por necesidades primordiales que están ocupando mi tiempo y mente bastante, por lo que no puedo estarme muchas veces a entrenar o a comer debidamente porque ando fuera de casa, aunque puedo asegurar que 3 veces a la semana toco la cinta sí o sí, pero se nota y mucho cuando no es de manera continua.
Espero poder ir contando nuevas esta semana como siempre lo hago y a poder ser, con algún cambio para bien, pues andaba muy cercana a ver el 8 y se me está resistiendo jeje.

S.A

martes, 9 de diciembre de 2014

Peso semana 05 de Diciembre + Atracón de casi una semana

Peso del día 02 de Diciembre: 92,8 Kg.
1 Kg menos.
El día de peso era el 05 de Diciembre (Viernes) pero... me tiré del Miércoles al Domingo comiendo como una descosida, así que ayer pesaba unos 97, 6 Kg. Sí sí, como lo digo.
Tuve amigos en casa el puente y nos hemos vuelto locos a comer lo que hemos querido las 24 horas: Patatas, palmeras, chocolate en todas sus versiones, gominolas, pizzas, patés, bocadillos...
Vamos que me he metido un atracón de dolerme hasta el estómago. No me ha gustado nada la sensación.
También he acabado en Mcdonall y estando por la calle nos dio por perritos calientes, ir a una pastelería y llevarnos tarta Brownie de chocolate blanco y un café para beber por la calle.. vamos que el mes idóneo para cagarla, ya que me voy mañana de viaje 3 días por trabajo (implica comer fuera y no hacer deporte) y prácticamente en dos semanas las fiestas navideñas....
He de decir que hoy día 09 de Diciembre ya he conseguido desde ayer bajar 2, 5 Kg de los 97,6. Espero el Viernes que toca peso haber remontado algo...
También tengo mucho cúmulo de líquidos, me tocaría la menstruación pasado mañana, así que todo cuenta. Pero vamos, que me he puesto hasta los topes.
A parte, en esos días tampoco he hecho gimnasia (por lo menos el Viernes, Sábado y Domingo), así que ayer tenía unas fuerzas sobrenaturales, tenía tanta energía que estaba haciendo más de lo que suelo entrenar sin darme cuenta ni esfuerzo.
Para contrarrestar, ayer bebí bastantes infusiones, comí espinacas hervidas y un plato de macarrones con tomate para comer.

Las sensaciones durante el atracón...han sido varias. Del miércoles al Viernes sólo la cagué en la cena, lo que es comer patatas fritas y poco más, el Sábado y Domingo ha sido un despiporre de los grandes, desde que me he levantado hasta que me he acostado prácticamente no he dejado de comer. No venía a cuento ni tenía excesivo hambre, era más la sensación de decir..voy a ponerme de todo morada junto con el resto y veremos como reacciona mi cuerpo después.
Inicialmente la subida de peso es una brutalidad, demasiado. Por otro lado, hay que tener en cuenta que de todo eso, hay muchísimo líquido, he bebido en exceso y apenas he "miccionado" (por ser algo fina), por eso ahora ando echando casi todos los líquidos y va a quedar reflejado lo que he engordado realmente.

Mi propósito era ver el 8 este mes, llevaba camino de conseguirlo pero viendo los acontecimientos igual hasta Enero no hay suerte.

Lo importante es luego saber que te has pasado y debes seguir cuidándote, y en eso ando. Esta vez me cuesta menos porque me he cogido tal empachada, que necesito hábitos saludables y sentir menos pesadez en el estómago, me gusta la sensación de ligereza.
He de decir que no me sentó bien nada de lo que comí, quizás el Sábado disfruté la tarta y el perrito por la tarde porque realmente tenía apetito, pero el Domingo ha sido una ingesta sin sentido, sólo con la intención de atiborrarme por amor al arte.

Y nada, poco más, tengo un día ajetreado porque tengo que hacer un millón de cosas antes de mañana, así que volveré, y espero hacerlo con el peso que corresponde. Si no es posible, al menos un acercamiento!

S.A