Ya tengo mi nueva rutina.
La cogí el Martes 18 de Mayo, así que empecé el día 19.
Vuelvo a los hidratos y con ganas! Muchas ganas!. Lo que es mejor... es que como todavía más de lo que comía en la primera rutina de hidratos que tuve. Ver un plato LLENO es un placer.
Lo peor no es comer, es que me voy a arruinar a medio kilo de pechugas de pollo al día... pero bueno... me organizo.
La verdad que cada vez que me cambia de rutina este hombre, empiezo otra vez con el insomnio, los gases y los dolores de tripa a ratos, luego ya me habitúo y perfecta, pero los primeros días.. soy como un volcán en erupción.
Ahora entre las opciones que me pone en alguna comida (hay que recordar que como 7 veces, la primera toma la hago a las 07:30 de la mañana TODOS LOS DÍAS) puedo tomar barritas, pero proteicas (que en la primera rutina yo las compraba en el supermercado DÍA y claro, salía la caja 1 € y venían 6 u 8) pero las barritas con al menos un 30% de proteínas hay que comprarlas en sitios especializados, así que se las compro a él que las vende mucho mas baratas que cualquier tienda de nutrición de internet (1€ la barrita y tiene como 8 sabores) , aunque el precio más aproximado a lo que él me vende lo encontré en esta tienda: http://bulevip.com/es/barritas/309-nutrisport-barrita-proteica-1-barrita-x-46-gr-8424644001872.html#/sabor-red_berries pero como le tengo cerca y es más barato... pues me ahorro el trámite.
Aunque tengo varias opciones en cada comida, quiero escoger la opción de la barrita en alguna ocasión ya que están buenísimas y así varío, pues casi el resto de las opciones llevan atún y voy casi a 4 latas al día, pero es que si no lo hiciese así iría a 400 o 600 gr de pollo al día... y no sé que es peor!.Que gracias a dios me lo puedo permitir pero tampoco quiero que se me vayan al mes 400€ en comida.. Así que procuro buscar la variedad para no abusar de lo mismo siempre.
Con que... con barritas por un lado, atún por otro, pollo y demás, pues ya tengo la variedad y la distribución perfecta para que todo me dure un poco más.
También hemos hablado de las comidas "libres". Me ha dicho que puedo tener una comida libre a la semana sin problema, así que yo casi que ansío su llegada...jeje. He pensado que aunque no comiese nada así copioso ni consistente, me conformo con tener mi tarrina de helado de chocolate un sábado por la tarde tirada en el sofá... (sólo de pensarlo me pongo como loca). Una de esas de Mercadona, con bien de coockies ...o...o... cheescake... o... buaaaaaa! HAY TANTAS!
Este sábado engordé como 1,200 Kg, que claro está ahora bajo más rápido que antes, prácticamente el Lunes ya no lo pesaba. Pero teníamos celebración e hice una pata de cordero con salsa de miel y romero, con patatas asadas con mantequilla, embutidos ibéricos y de postre dos tipos de tarta que compartimos entre los dos: la red velvet y la carrot cake.
Las venden por porciones y no puedo explicar como están porque es completamente insuperable.
Sinceramente, no me sentó bien comer tanto, aunque cogí luego con dos narices y entrené. Pero me sentía muy pesada, con muchos gases y he tardado algunos días en reponerme. Creo que mi estómago no está hecho ya para la abundancia.
Y bueno, como novedad es que mi entrenador me ha dicho que ya en cuanto tenga un hueco libre, supongo que en cuestión de una semana, ya me da mi hora fija para ir a entrenar. Creo que iré cada día a las 15:45 h porque es la hora que mejor me viene para tener el resto del día libre. Tenemos que hablar de precios y de la frecuencia con la que voy a ir, pero el caso es que ya estoy lista.
Pasé la prueba que me hizo el sábado y consideró que aguantando eso, ya aguanto el primer nivel de un entrenamiento duro. Ya me dijo que hay varios niveles, pero hay que recordar que no llego aún a dos meses con él y tampoco puedo llegar como un huracán y ponerme a lo bestia.
Ya no tengo prisa, así que me dejo guiar (actitud sensata por mi parte teniendo en cuenta que siempre he sido una cabezona y burra).
Y cambiando de tercio y de humor, ya que no es nada agradable comunicar cosas de este tipo...
Me veo con la obligación moral de hacer esto por todas aquellas personas que creen que la cirugía es la única salida sin intentar primero las alternativas más básicas que tenemos:
No quiero acabar este post sin recordar a la peluquera de mi madre, que se llamaba IRENE, la cual ha falleció en el día de ayer a las 13:00 h tras haberse sometido a una intervención quirúrgica de reducción de estómago para bajar de peso. Indicar que tenía mi edad aproximadamente.
La intervención tuvo lugar hace pocos meses, en los cuales no toleró los alimentos y devolvía. Lo que la sucedió es que se le dilato la válvula cardias del estómago. Tuvieron que inducirla al coma y tengo entendido que la dieron varios infartos cerebrales.
Estaba completamente sana, sólo quería adelgazar.
Mi madre habló con ella en alguna ocasión comentándole mi caso y como estaba consiguiendo bajar de peso con dieta y ejercicio, de hecho ella me vio en mitad del proceso.
No consideró esta opción y lo lamento profundamente, me hubiese gustado poder hablar con ella y haberla explicado que se pueden hacer las cosas evitando las cirugías en la medida de lo posible y que si necesitaba ayuda moral o de cualquier tipo, con mucho gusto se la daría.
No podemos culpar a las personas de sus decisiones pero como se sabe, todo en esta vida tiene solución menos la muerte y por desgracia y con todo el dolor de mi corazón, hoy ya no se puede hacer nada por ella.
A LOS QUE QUERÉIS EMPEZAR: INTENTARLO POR VUESTROS MEDIOS O CON AYUDA DE UN ESPECIALISTA, PONER TODO VUESTRO EMPEÑO Y ESFUERZO. AUNQUE EMPECÉIS Y NO VEÁIS RESULTADOS A CORTO PLAZO, EL CUERPO TIENE SU TIEMPO DE REFLEXIÓN Y CADA UNO EVOLUCIONA DE UNA FORMA. SI HOY NO TIENES FUERZAS, NO DESISTAS, ALGÚN DÍA ENCONTRARÁS EL EMPUJE QUE TE FALTAN PARA SEGUIR Y AUNQUE TE LLEVE MUCHO TIEMPO, NO PIENSES EN LO QUE TE QUEDE, PIENSA EN LO QUE DEJAS ATRÁS Y REFUERZATE EN TUS DECISIONES Y LOGROS, AUNQUE SEAN PEQUEÑOS, PERO SIEMPRE SERÁN UN PUNTO DE PARTIDA.
POR FAVOR: LA CIRUGÍA DEBE SER SIEMPRE LA ÚLTIMA OPCIÓN.
D.E.P IRENE
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